In unserem Rücken-Zentrum kräftigst und mobilisierst Du Deinen Rücken unter physiotherapeutischer Anleitung. Dabei stehen gelenkschonendes Training und die optimale Bewegungsausführung im Fokus – individuell abgestimmt auf Deinen Rücken und Deine Voraussetzungen.

Unterstützend zu den hier aufgeführten Möglichkeiten kannst Du auch gern eine physiotherapeutische Behandlung in Anspruch nehmen (CityPhysio) oder Du lockerst Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rumpfmuskelbereich ganz entspannt in dem Massarium (CitySpa).

Unsere Programme, mit denen Du deinen Rücken stärkst:

Fle.xx

fle.xx ist ein ganzheitliches Trainingskonzept für einen gesunden Rücken. Jedes Gerät des Zirkels zielt auf eine andere Bewegung unseres Rückens ab, um Muskulatur und Sehnen in jede Richtung behutsam zu fordern.

Das kann Fle.xx leisten:

  • steigert die Beweglichkeit
  • wirkt Schmerzen spürbar entgegen
  • richtet auf, macht locker und schenkt neues Wohlbefinden
  • optimiert die Durchblutung und Lymphfluss
  • beseitigt Verspannungen
  • strafft das Bindegewebe und steigert die Fettverbrennung

Milon

Stoffwechselzirkeltraining

Fit in 2 x 26 Minuten pro Woche

Mit unserem “milon-Zirkeltraining” ist ein absolut effektives und effizientes Training möglich. 2 x 26 Minuten in der Woche genügen, um Deinen Körper fit zu machen. Durch die auf dem persönlichen Chip gespeicherten Trainingsdaten und die automatische, personenbezogene Einstellung der Trainingsgeräte ist ein kontrolliertes und gesundes Training möglich.

Wir beraten Dich dazu gern direkt im Studio. Einfach fragen.

Proxomed

Proxomed sind medizinische Trainingsgeräte, die insbesondere für die Mobilisierung und Stärkung des Rückens eingesetzt werden. Besonders zur Rehabilitation und Prävention geeignet, unterstützen die individuell einstellbaren Trainingsgeräte schonend die Verbesserung der Beweglichkeit und Stärkung Ihres Rückens.

Rücken- und Wirbelsäulenkurse

Neben den REHA-Kursen findest Du auch weitere rückenstärkende Kurse in unserem Kursprogramm wie die Wirbelsäulengymnastik und Yoga.

Deine Vorteile

  • Kurstraining unter Anleitung von Physiotherapeuten
  • kontrollierte Bewegungsausführung
  • Training mit therapeutischen Geräten

Powerplate

Vibrationen für mehr Festigkeit und Stabilität

Unsere Powerplates ermöglichen ein effektives Kurzzeittraining. Studien belegen nachweislich ihre extrem gute Wirkungsweise, so z.B. die Stärkung der Tiefenmuskulatur und Sehnen, die Bekämpfung des Knochenschwunds bei Osteoporose, der bessere Fettabbau und die höhere Durchblutung.

  • effizientes, medizinisches Stoffwechseltraining
  • Kräftigung der Tiefenmuskulatur
  • Verbesserung der Knochenstruktur und -Dichte